La terapia cognitiva es una terapia psicológica con abordaje científico.

Para la psicología cognitiva, los problemas mentales y emocionales están estrechamente relacionados a los procesos cognitivos.

 

El postulado central de la terapia cognitiva es que las personas sufren por la interpretación que realizan de los sucesos y no por estos en sí mismos.

Durante el proceso terapéutico se busca que la persona flexibilice los significados y encuentre ella misma, interpretaciones más funcionales y adaptativas.

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La terapia cognitiva, se focaliza en el presente del paciente y trabaja por objetivos.

En dicha terapia, tanto el terapéuta como el paciente trabajan activamente.

La duración del tratamiento dependerá de la complejidad y malestar del paciente.